Top 5 thực phẩm giúp tăng cường tinh binh cho chàng

1. Hàu biển
 

Hàu từ xưa đã  được xem là phương pháp hàng đầu trong việc tăng cường sức khỏe sinh sản nam. Việc dùng con hàu trong bữa ăn hàng ngày là thực phẩm ưu tiên số một trong việc nâng cao đời sống sinh sản của đấng mày râu yếu sinh lý. Chỉ cần một con hày nhỏ cũng có thể đáp ứng được 15mg nhu cầu kẽm trong ngày. Thịt hàu có vị ngọt, hơi mặn, tính mát, không độc, tác dụng tráng dương, bổ tinh, tư âm, dưỡng huyết, ăn vào còn trị được chứng mất ngủ do nhiệt, người nóng khô khát hoa mắt, phụ nữ rối loạn tiền mãn kinh, phụ nữ sau sinh thiếu sữa thiếu máu ăn hàu rất tốt, nam giới có chứng di mộng tinh, hoạt tinh, yếu sinh lý, liệt dương, yếu sinh lý.
 

2. Cải bó xôi

3. Chuối
 

Chuối rất giàu vitamin B, dưỡng chất giúp duy trì năng lượng cao trong thời gian dài. Chuối còn là một trong những loại quả mùa hè dồi dào chất dinh dưỡng nhất. Enzyme bromelain trong chuối thúc đẩy ham muốn “yêu” của nam giới. Ngoài ra, chuối rất giàu kali, magiê và vitamin B, những khoáng chất giúp quý ông dẻo dai và bền bỉ hơn trong các cuộc yêu.
 

 

4. Bông cải xanh

Bông cải xanh (hay còn gọi là súp lơ xanh) được xem là “vua” của các loại rau vì nguồn thực phẩm rất giàu dinh dưỡng cho sức khỏe sinh nam giới. Trong bông cải xanh có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin C, vitamin K, Axit folic (B9), Mangan, sắt và kali,… nó cũng chứa nhiều protein hơn hầu hết loại rau khác.
 

5. Cà chua

Ngày nay sự suy giảm sinh lý ở nam giới và rối loạn cương dương thực sự là vấn đề được đấng mày râu rất quan tâm đến, đặc biệt là nam giới ngoài tuổi 40. Với những gợi ý bên trên, bạn không cần dùng đến bất kỳ thuốc uống nào mà chỉ với những loại thực phẩm thường ngày cũng làm tăng khả năng phòng the cho chàng rồi nhé!