TÓC VÀ YOGA

Sau bao bộn bề trong công việc, chắc hẳn chúng ta mong có một nơi yên ắng để tĩnh tâm. Để tìm lại sự cân bằng trong tâm hồn, nhiều người đã tìm đến với Yoga như là một môn thể thao cho cả thể xác lẫn tinh thần. 

Dù chơi môn thể thao nào thì bạn gái vẫn có nhu cầu chỉnh trang ngoại hình gọn gàng và quan trọng là gọn gàng nhưng phải ĐẸP nữa mới đủ.  Mái tóc có thể là một trở ngại trong việc luyện tập của bạn hoặc những thói quen của bạn đôi khi sẽ gây ảnh hưởng xấu cho tóc. Sau đây là một vài mẹo nhỏ để giúp bạn chăm sóc và và làm đẹp cho mái tóc của bạn trước, trong và sau khi luyện tập:

• Để chuẩn bị cho buổi tập, bạn cần buộc tóc gọn gàng, đừng buộc tóc quá chặt kẻo gây hại da đầu và gãy tóc trong khi tập, cần thoa một chút dưỡng tóc vào chỗ tóc bị buộc.  Đối với những người dùng các sản phẩm tạo dáng cho tóc khi tập thể dục thể thao phải chú ý buộc tóc gọn gàng, hoặc dùng băng đô để không cho tóc xõa xuống tiếp xúc với da mặt. Lý do là khi tập mồ hôi chảy ra các hóa chất đó thấm vào da và cũng có thể gây mụn ở trán và thái dương.

• Những bạn thường xuyên chơi thể thao có xu hướng gội đầu mỗi ngày cho hết mồ hôi, điều đó thật không tốt cho tóc của bạn. Nếu bạn gội đầu thường xuyên, da đầu không kịp tái tạo sẽ trở nên mỏng manh hơn, sự bảo vệ chân tóc sẽ kém hơn, tóc sẽ bị rụng, gãy. Để bảo vệ tóc sau chơi thể thao, bạn chỉ nên xả nhanh chân tóc bằng nước ấm (không dùng nước nóng, tóc sẽ giòn) rồi lau khô, không sấy tóc.  Nếu bạn có thói quen tắm hơi sau khi luyện tập thì nên sử dụng các loại dưỡng chất bảo vệ độ ẩm cho tóc và quấn một chiếc khăn tắm vòng quanh đầu để tránh cho tóc chịu tác động của hơi nóng.

• Không nên chải tóc hay buộc tóc lại nhiều lần khi đang tập luyện, vì khi đó da đầu đang nhiều mồ hôi, lỗ chân lông nở to, nếu bạn đụng chạm nhiều tóc rất dễ bị rụng.

• Khi tập mồ hôi từ trán có thể rơi xuống mắt ảnh hưởng đến việc luyện tập, bạn có thể dùng một dải băng bằng cotton đeo ngang trán để thấm hút mồ hôi.

• Mát-xa cho đầu sau khi tập luyện cũng là cách tốt để kích thích nang tóc phát triển, đồng thời giúp tuần hoàn máu trên da đầu khiến bạn thư giãn hơn.

Model : Thủy Vân

Makep : Mr. Lee

Photo : Khương Duy