Tiêu chuẩn chăm sóc da mùa hè đúng cách

Để tâm trạng trở nên vui tươi và có đủ tinh thần tràn đầy năng lượng phấn chấn làm việc hiệu quả thì sở hữu một làn da sạch khỏe tươi mát sẽ giúp ta thực hiện được điều đó.  Sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi cũng sẽ đủ tự tin để hẹn hò cùng bạn bè xả stress và trò chuyện cùng nhau do vẻ đẹp làn da mang lại. 

Dưới đây là sơ bộ vài cách chăm sóc da và cơ thể bạn.

1) Uống đủ nước và đúng cách:

Bạn cần uống 2- 2.5l nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Trường hợp hoạt động ngoài trời nhiều hơn mức bình thường thì cần bổ sung thêm cho cơ thể đủ nước để trao đổi chất và thanh lọc cơ thể.

Uống nước đúng cách: uống từng ngụm nhỏ, không nên uống nước quá lạnh vào những ngày nắng nóng, tốt nhất nên uống nước ấm. 

Nên uống 1 ly nước sau khi ngủ dậy và 1 ly nước trước mỗi bữa ăn 30 phút. 

2) Tạo môi trường trong lành khi làm việc: 

Đa số chúng ta chủ yếu làm công việc văn phòng nên luôn để 1 chậu cây xanh ngay góc bàn làm việc như cây xương rồng đá hay trầu bà, lưỡi hổ. Các loại cây này đều có công dụng hút các bức xạ từ máy tính gây ra. 

Ngồi thẳng lưng và cách màn hình máy tính 50- 70 cm.

Ra khỏi phòng làm việc 5-10'  hít thở không khí và cung cấp oxy cho cơ thể.

Sử dụng xịt khoáng: khoảng 2 tiếng nên xịt khoáng 1 lần để cung cấp độ ẩm cho da ( lưu ý chọn loại xịt khoáng phù hợp với bản thân)

Trường hợp bạn làm công việc phải đi lại nhiều thì phải dùng kem chống nắng đặc trưng cho loại da của mình và che chắn kĩ khi ra ngoài. 

3) Rửa mặt đúng cách: Gồm 3 bước 

Bước 1: Dùng khăn ướt lau sạch. 

Bước 2: Dùng bông tẩy trang và dầu tẩy trang để lau sạch các lớp trang điểm trên mặt.

Bước 3: Rửa mặt với sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình. 

Sử dụng kem dưỡng ẩm vào 2 thời điểm trong ngày: Sáng và tối  để cung cấp độ ẩm kịp thời cho da. 

Mong là bài viết trên sẽ bổ ích cho các bạn.

Kim Yến