Sau khi sinh – thời gian vàng để chị em làm đẹp

Bạn có biết thời gian vàng cho việc làm đẹp chính là thời điểm sau khi sinh em bé, giai đoạn mà các liệu pháp làm đẹp có thể phát huy tối đa tác dụng của nó. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết lí do tại sao nhé!

Stress vì ngoại hình tệ hại

Nhiều bà mẹ chán nản và bi quan bởi sự thay đổi chóng mặt của vóc dáng, da dẻ sau khi sinh em bé. Thân hình chảy xệ thiếu săn chắc, da rạn nứt, thừa cân, bụng và đùi to đến thừa thãi,  lựa chọn quần áo trở nên khó khăn hơn bao giờ hết…chưa kể mặt tiền lốm đốm đủ thứ nám, tàn nhang….khiến các bà mẹ không thiết ra ngoài, gặp gỡ bạn bè như trước.

Trong khi đó, thời gian chăm sóc con lại ngốn gần hết cả ngày, từ sáng đến tối phải bù đầu cho các việc lặt vặt, sự thay đổi cuộc sống 180 độ khiến nhiều chị em không kịp thích nghi, rơi vào cảm giác ngột ngạt và stress.

Chưa kịp thích nghi với cuộc sống mới cộng thêm sự thay đổi ngoại hình khiến các bà mẹ trẻ bị stress trầm trọng.

Tuy nhiên, không phải là không có giải pháp, việc sắp xếp thời gian khoa học và dành một chút thời gian cho riêng mình sẽ khiến chị em lấy lại cân bằng nhanh hơn. Trong đó, lấy lại sự tự tin về dáng vóc và bề ngoài sẽ là việc cần thiết nhất trong giai đoạn này.

Giai đoạn này lại là khoảng thời gian vàng cho việc làm đẹp và lấy lại vóc dáng

Da có khả năng cải thiện nhanh gấp chục lần so với giai đoạn bình thường

Bạn thắc mắc vì sao nhiều bà mẹ sau khi sinh con vài tháng, da mặt trở nên hồng hào và căng đẹp đến bất ngờ, khác hẳn với làn da thiếu sức sống trước đây, trong khi nhiều mẹ lại bị nám, tàn nhang…ảnh hưởng nặng nề.
Thực tế, việc thay đổi nội tiết tố sau sinh là vấn đề ảnh hưởng nhất. Bên cạnh đó, làn da sau khi sinh rất yếu nên dễ tổn thương, việc chăm sóc da trong giai đoạn này rất kỹ lưỡng, vì nếu bạn chăm sóc đúng cách, da có thể cải thiện nhanh gấp chục lần so với giai đoạn bình thường.

Mỹ phẩm: hạn chế tối đa, chỉ nên dùng kem dưỡng ẩm, chống rạn và kem chống nắng

Giai đoạn này, làn da của bà mẹ thường rất mỏng và yếu, rất dễ bị tổn thương lâu dài nếu dùng mỹ phẩm nhiều. Thông thường các hệ quả để lại là nám, tàn nhang, lỗ chân lông…và nhiều rắc rối khác.
Chỉ nên dùng kem dưỡng ẩm, kem chống rạn, đặc biệt kem chống nắng khi ra ngoài để hạn chế tối đa ảnh hưởng từ môi trường.

Từ khi mang bầu đến lúc sinh, cần chăm sóc da bằng kem dưỡng ẩm và chống rạn.

Rau củ tự nhiên chính là thần dược giúp bạn thay da đổi thịt trong 1 sớm 1 chiều

Với bà mẹ mới sinh, tác dụng làm đẹp từ rau củ quả tự nhiên có thể tăng thêm gấp nhiều lần so với các thời kỳ khác.
Nghệ vàng, mật ong, khoai tây, dưa leo, cà chua, trà xanh, cám gạo…là những thần dược làm đẹp cho bà mẹ trẻ. Theo các phương pháp làm đẹp dân gian với nghệ vàng và các loại rau củ trên đã được kiểm chứng qua thời gian, làn da phản ứng rất tốt với các thần dược tự nhiên này. 

Tắm với trà xanh, nghệ, cám gạo…cũng sẽ giúp da dẻ hồng hào và trắng mịn nhanh chóng.

Lấy lại dáng, không quá khó!

Nhịn ăn để giảm cân – mẹ lấy dáng nhanh, bé ốm yếu suy nhược

Nhiều chị em nhịn ăn nhịn uống để giảm cân, biện pháp này nghe thì có hiệu quả cho mẹ trẻ, nhưng với trẻ đang trong giai đoạn bú sữa mẹ thì bị ảnh hưởng nghiêm trọng vì thiếu sữa, thiếu chất. Do đó, tuyệt đối không sử dụng phương pháp này.

Không cần nhịn ăn, vẫn giảm được 10 ký trong 4 tháng

Điều này hoàn toàn có thể với chế độ ăn uống khoa học, giảm béo, đường…đồng thời kết hợp tập thể dục.
Bạn có biết, tập thể dục trong thời gian sau khi sinh có khả năng lấy lại vóc dáng nhanh gấp 3 lần so với thông thường, đặc biệt là vùng bụng, mông và đùi. Hãy dành ít nhất 1 tiếng mỗi ngày để luyện tập thể dục nếu muốn lấy lại dáng nhanh nhất. Tuy nhiên, cũng đừng nôn nóng tập quá sức gây phản tác dụng.

Tập thể dục điều độ sẽ lấy lại vóc dáng cực kỳ nhanh trong thời gian này.

Cho bé bú – cách giảm cân đơn giản nhất

Vừa thực hiện tốt thiên chức làm mẹ, vừa giúp bạn làm đẹp hiệu quả. Cho bé bú, bạn đã đốt cháy 600 – 800 calo mỗi ngày. Các bà mẹ cho con bú thường lấy lại dáng vóc nhanh hơn so với các mẹ nuôi con bằng sữa ngoài.

Điều quan trọng nhất! Các bà mẹ đừng quá bi quan về cơ thể mình sau khi sinh, vì chúng có khả năng phục hồi rất nhanh nếu được chăm sóc và rèn luyện khoa học. Nếu bạn thực sự cố gắng cho mục đính làm đẹp thì chắc chắn sẽ có được vóc dáng mong muốn!