Phụ nữ Hàn Quốc ăn gì để da đẹp không mụn (Phần 2)?

Để có 1 làn da đẹp không chỉ cần các loại hóa chất, mỹ phẩm chăm sóc da mà còn cần một lối sống lành mạnh và nguồn dinh dưỡng đầy đủ. Hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục đến với những loại thực phẩm mà phụ nữ Hàn Quốc hay ăn để có 1 làn da đẹp không mụn. Đây là phần 2, nếu các bạn chưa đọc phần 1 hãy đọc ngay nhé!
 

 

Dưới đây tiếp tục là các loại thực phẩm mà phụ nữ Hàn Quốc hay ăn để giữ gìn vẻ đẹp của làn da.

Hàu

Hàu chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da. Chúng rất cần thiết để chữa mụn trứng cá và cho một làn da đẹp.

 

Khoai lang

Một loại khoai rất thân thuộc với người Việt chúng ta. Khoai lang chứa nhiều khoáng chất giúp làm chậm làn da lão hóa. Ngoài ra, các loại khoáng chất này còn hỗ trợ rất tốt trong việc ngăn ngừa và điều trị mụn cho làn da sáng khỏe, hồng hào.
 

 

Khoai tây

Trong khoai tây có chứa nhiều vitamin và lycopene giúp đẩy mạnh quá trình tạo tế bào da mới và giảm các sắc tố đen trên da. Nó còn có 1 tác dụng rất quan trọng đó là giảm nguy cơ ung thư da. Tuy nhiên, đây là một món ăn chứa nhiều tinh bột nên bạn cần ăn một cách hơp lý để tránh tình trạng béo phì nhé!

 

Nha đam

Nha đam hay còn gọi là lô hội, là một thần dược trong chăm sóc da của chị em mà hầu hết ai cũng biết phải không? Bạn nên uống 1 tuần 2 lần nước ép nha đam, làn da sẽ trở nên đẹp và đầy sức sống hơn.

 

Lựu

Là thực phẩm có khả năng chống oxy hóa cực cao, nguyên nhân dẫn đến lão hóa da. Vì vậy, sử dụng lưu có thể giúp làn da trẻ khỏe, se khít các lỗ chân lông, làm da khỏe mạnh và ngăn mụn.

 

Nước

Nước rất quan trọng đối với con người. Nếu thiếu nước bạn không thể tồn tại. Và làn da của bạn sẽ khô sạm không sức sống. Nước cũng là một trong những bí quyết cho làn da đẹp. Đừng quên uống nước mỗi ngày nhé!

 

Rau má

Rau má có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt. Mà nhiều loại mụn khó ưa đều đến do trong cơ thể bị tích tụ độc. Vì vậy rau má có tác dụng ngăn ngừa mụn hiệu quả.
 

 

Chocolate

Chocolate (ở dạng đen nguyên chất là tốt nhất) có thể giúp cơ thể giải độc, chứa nhiều chất chống lão hóa. Đây cũng là thực phẩm yêu thích của nhiều người khi chăm sóc da.
 

 

Sữa chua

Sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn tốt cho làn da, đường ruột. Đây là một trong những thức ăn tốt nhất cho làn da giúp da trở nên mịn màng tươi trẻ.

 

Tỏi

Tỏi có khả năng phòng ngừa mụn rất tốt. Chúng có thể tăng hệ thống miễn dịch và loại trừ những loại vi khuẩn có thể gây mụn trên da.

 

Vậy là xong những loại thực phẩm có lợi cho làn da thường được phụ nữ Hàn Quốc sử dụng rồi. Hãy thử chọn cho mình những loại thực phẩm phù hợp nhất. Chúc các bạn có 1 làn da khỏe đẹp!