Nỗi sợ công việc

Ra trường và mong ước có một công việc. Và rồi bạn cũng đã có được nó sau bao ngày chờ đợi, dù phải đi bằng nhiều cách, nhiều cửa. Nhưng khi bắt tay vào công việc, nó thực sự biến thành nỗi sợ hãi vô hình, đè nặng lên bạn. Vì sao vậy?

Sợ vì không được làm đúng chuyên môn

Được đào tạo một chuyên ngành, nhưng khi xin việc và được làm việc, bạn lại phải làm một công việc khác. Nó hoàn toàn không giống với chuyên ngành mà bạn được học. Ví như học văn họa, ngôn ngữ mà phải làm kế toán, tài vụ, học tin học mà phải làm văn phòng… Những công việc trái kèo ấy thực sự khiến bạn gặp khó khăn. Nó thực sự trở thành nỗi ám ảnh thực sự mỗi khi bạn đến văn phòng làm việc. 

Sợ công việc khiến bạn không còn là chính mình

Tay chân lóng ngóng, đầu óc mụ mị, bạn cảm thấy đấu óc mình trống rỗng, toàn là cát đá chứ không phải là não, không phải là trí thông minh mà mình vẫn hay tự hào khi còn học. Loay hoay cả ngày chẳng thể làm được gì, dù mọi người đã chỉ giúp tận tình. 

Không ít người rơi vào tình trạng này và nó ám ảnh đến cả giấc ngủ. Làm sao để giải quyết, không lẽ từ bỏ công việc và lại lâm vào tình trạng thất nghiệp, lại phải sống tiếp những ngày dài xin việc và chờ đợi?

Đương đầu với nỗi sợ

Krista Regedanz, nhà tâm lý học chuyên về các vấn đề và nỗi lo lắng liên quan tới công việc, cho rằng: Đề đối phó với nỗi sợ, bước đầu tiền là xác định dấu hiệu và nguyên nhân của nỗi sợ”. Ở đây, nguyên nhân của nỗi sợ công việc chính là phải bắt đầu một việc hoàn toàn mới. 

Hiểu được nỗi sợ bắt nguồn từ đâu, bạn sẽ chiến thắng được nó

Bắt đầu một thứ gì đó hoàn toán mới luôn đem đến cho người ta sự choáng ngợp, ngột ngạt. Bạn luôn cảm thấy như đang bơi trong một không gian rộng lớn mà nếu như không có phao cứu sinh, không có người chỉ đường, bạn sẽ mắc kẹt trong đó mãi mãi. 

Bạn khó có thể vượt qua nỗi sợ chỉ sau một đêm, thay vào đó, hãy từng bước thực hiện những bước khắc phục. Chia nhỏ mục tiêu của bạn thành các bước nhỏ, dễ kiểm soát có thể khiến quá trình bớt khó khăn hơn.

Không ngừng học

Câu nói có vẻ cũ rít như miếng giẻ lau chén. Thế nhưng nó luôn đúng. Ngay cả khi bạn được làm việc đúng chuyên ngành, chuyên môn, bạn vẫn phải học, bởi đơn giản kỹ năng công việc luôn luôn có sự thay đổi, cải tiến. Không học, không bổ sung thêm kiến thức bạn chỉ có thể đi thụt lùi. Cũng như vậy, khi bắt đầu công việc ở một vị trí hoàn toàn mới, với kỹ năng và chuyên môn mình chưa từng học qua, bạn càng phải học nhiều hơn. 

Quá trình này dù vất vả hơn, gian nan hơn, nhưng là cách để bạn chứng tỏ bản thân, rằng mình là con người không dễ đầu hàng dù ở trong hoàn cảnh nào đi nữa. Đồng nghiệp và sếp cũng sẽ nhìn bạn với một ánh mắt khác. Và hơn hết, nó sẽ trực tiếp giải quyết nỗi sợ song việc mà bạn đang phải đối mặt hàng giờ.