7 tư thế yoga giúp bạn gái sở hữu đôi chân dài quyến rũ

Mùa hè đang đến gần, thời tiết trở nên nóng nực là thời điểm chị em phụ nữ thả dáng với nhiều kiểu dáng quần, váy ngắn. Tập Yoga sẽ giúp chị em có cơ thể đẹp và tự tin diện những bộ đồ mình yêu thích, nhưng để tác động vào cơ chân, chúng ta cần tập trung vào các tư thế giúp kéo căng cơ mông, cơ dạng, cơ khép, cơ hông gấp, gân kheo và gân nối bắp chân với gót chân.
 

Tư thế 1: Tư thế anh hùng
 

Tư thế 2: Tư thế đứng gập trước một chân

Tư thế 3: Tư thế chó cúi đầu

Tư thế 4: Tư thế vũ công

Tư thế 5: Tư thế đứng gập trước

Tư thế 6: Tư thế đứng gập người một bên

Tư thế 7: Tư thế hình tam giác