6 thực phẩm dinh dưỡng tốt cho trẻ vào mùa thu

Mùa thu là một mùa khô với cái nắng vào mỗi trưa, thường dễ bị bệnh nếu bạn bất cẩn, đặc biệt là đối với những em bé tinh nghịch. Do đó, vào mùa thu, các bà mẹ cần chú ý đến chế độ ăn của bé. Chế độ ăn mùa thu của bé cần chú ý đến điều gì? Hãy bổ sung những thực phẩm sau đây cho con yêu của bạn nhé!
 

# 1 Cháo

Khi bước vào mùa thu, lá lách và dạ dày của bé dễ suy yếu, và cháo là thức ăn tốt nhất để cân bằng lá lách và dạ dày vào lúc này, bổ sung thêm 1 số thực phẩm làm tốt cho dạ dày và lá lách như hoa Lily và nấm trắng, sẽ hiệu quả cho bé đấy.
 

#2 Mật ong

Ăn mật ong vào mùa thu có thể ngăn cản mầm bệnh làm hại cơ thể của bé và làm cho phổi của bé ấm hơn. So với uống nước đun sôi, uống mật ong cũng có thể thay thế một cách gần toàn vẹn.

Sản phẩm gợi ý:
 

Click vào xem Mật ong rừng Tây Nguyên Xanh 250ml - MOR250

#3 Củ cải

. Củ cải giúp ích cho lá lách và dạ dày, và nó cũng có tác dụng điều trị khó tiêu, cảm lạnh, viêm amiđan, ho và hen suyễn, đau họng và các bệnh khác vào mùa thu.
 

#4 Hạt sen

 Hạt sen có vị ngon ngọt, dễ tiêu hóa, giàu sắt, canxi và các nguyên tố vi lượng khác, protein thực vật, vitamin, hàm lượng tinh bột cũng rất phong phú, bổ sung tốt cho máu, tăng cường hệ miễn dịch của bé.

#5 Nấm

 Nấm có thể làm ấm phổi. Nấm có chứa nhiều chất sắt, canxi và phốt-pho, giàu vitamin C, chất béo. Nó có tác dụng nuôi dưỡng cơ thể tuyệt vời. Nấm cũng có tác dụng giải độc.

#6 Khoai lang

Khoai lang giàu protein, tinh bột, pectin, cellulose, axit amin, vitamin và các loại khoáng chất khác nhau và được mệnh danh là “thực phẩm vàng cho hệ tiêu hóa". Cho bé ăn nhiều khoai lang là cách tuyệt hay để mẹ giúp bé giảm, phòng ngừa táo bón, tiêu chảy cùng nhiều chứng rối loạn tiêu hóa khác.