5 thời điểm "vàng" uống mật ong phát huy tác dụng tốt nhất
22:11 29/08/2021
- Công ty Sey Solutions - Giải pháp xây dựng phần mềm
- "Sai lầm to lớn" khi chấm nước bọt vào nốt muỗi đốt
- 4 việc nên làm vào buổi tối để có được một body thon gọn
Sử dụng mật ong đúng cách, đúng thời điểm sẽ phát huy tác dụng vô cùng lớn đối với sức khỏe. Chính vì vậy chúng ta cần phải nắm rõ 5 thời điểm vàng uống mật ong sau đây để bảo vệ sức khỏe.
Sử dụng mật ong đúng cách, đúng thời điểm sẽ phát huy tác dụng vô cùng lớn đối với sức khỏe. Chính vì vậy chúng ta cần phải nắm rõ 5 thời điểm vàng uống mật ong sau đây để bảo vệ sức khỏe.
# Uống mật ong buổi sáng giúp thải độc
Thường xuyên uống mật ong vào buổi sáng bạn sẽ cảm thấy một sự thay đổi quan trọng đó chính là đi đại tiện đều đặn hơn, ít nhất là một ngày một lần. Đây cũng chính là cách cơ thể có thể loại bỏ chất thải tốt nhất.
Mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy pha một cốc nước mật ong ấm để uống có lợi cho việc làm sạch đường ruột, loại bỏ “rác” trong cơ thể một cách hiệu quả.
Mật ong cũng là thực phẩm có thể bổ sung năng lượng cao gấp 5 lần sữa, có thể nâng cao thể chất ngay trong một khoảng thời gian ngắn, loại bỏ mệt mỏi và cảm giác đói, khiến tinh thần phấn chấn hơn.
# Uống mật ong trước bữa ăn giúp ngăn chặn axit, giảm kích ứng dạ dày
Mật ong có tác động quan trọng trong việc điều tiết và bình thường hóa hoạt động của axit dạ dày. Không những vậy nó còn làm giảm sự kích thích của thức ăn vào niêm mạc dạ dày.
Trước khi ăn khoảng 90 phút, bạn có thể pha 1 nửa cốc nước mật ong để uống.
# Uống mật ong sau bữa ăn giúp hỗ trợ tiêu hóa
Sau ăn, đặc biệt là sau khi ăn no, chức năng tiêu hoá dạ dày dễ bị suy giảm, ruột non bị suy nhược. Vì vậy, việc bổ sung mật ong thời điểm này có thể giúp tăng cường nhu động ruột, thúc đẩy tiết axit dạ dày, rút ngắn đáng kể thời gian của đại tiện, loại bỏ tình trạng đầy bụng sau bữa ăn.
Pha một cốc nước mật ong để uống sau khi ăn khoảng 1h.
4. Uống mật ong buổi chiều để bổ sung năng lượng
Khoảng 3-4 giờ chiều thường là thời gian năng lượng bị tiêu hao nhiều nhất trong ngày, cảm giác đói sẽ tăng cao. Đây là thời điểm cần bổ sung một cốc nước mật ong.
Mật ong lúc này sẽ làm nhiệm vụ bổ sung đường vào máu, giúp não bộ giảm bớt mệt mỏi, mang đến tinh thần tỉnh táo để bạn tiếp tục công việc đầy năng lượng.
Ngoài nước ấm với mật ong, bạn có thể pha mật ong với sữa chua, nước hoa quả và rau, để giúp cơ thể bổ sung thêm chất dinh dưỡng.
Uống mật ong trước khi ngủ làm dịu thần kinh
Đông y có câu nói nổi tiếng “Sáng súc nước muối, tối uống mật ong”, ý nói đây là 2 thói quen rất có lợi cho sức khỏe nếu biết cách áp dụng đúng và kiên trì.
Một tách nước ấm pha mật ong trước khi đi ngủ có thể giúp bạn giảm bớt cảm xúc và cải thiện chất lượng giấc ngủ, rơi vào giấc ngủ nhanh chóng hơn.
Thật vậy, mật ong có chứa đường glucose, vitamin có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ và tuyệt vời là không có phản ứng phụ.
Sản phẩm gợi ý:
Sản phẩm liên quan
Thông tin mua sắm hữu ích
-
Công ty Sey Solutions - Giải pháp xây dựng phần mềm
Được thành lập từ năm 2021, là một doanh nghiệp phần mềm còn khá non... Xem thêm >
-
"Sai lầm to lớn" khi chấm nước bọt vào nốt muỗi đốt
Thông thường mọi người sẽ có thói quen là chấm một chút nước bọt vào... Xem thêm >
-
4 việc nên làm vào buổi tối để có được một body thon gọn
Bạn nên duy trì những thói quen sau đây vào buổi tối một cách thường... Xem thêm >
-
Những điểm trang điểm cần tránh khi đi phỏng vấn
Ngoài kiến thức chuyên môn nghề nghiệp thì khi trang điểm cho khuôn... Xem thêm >
-
LÀM TRẮNG RĂNG ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ
Có được một hàm răng trắng sáng luôn là đều mà mọi người mong muốn, nó... Xem thêm >
-
Những mẫu quần jean sành điệu khiến mọi cô nàng yêu thích
Nếu các bạn đã nhàm chán với những chiếc quần jean trơn đơn điệu, và... Xem thêm >
-
Lông mày dày và rậm nhờ những nguyên liệu rẻ tiền
Không phải ai cũng may mắn sở hữu cho mình đôi lông mày dày và dài tự... Xem thêm >
-
Xu hướng trang điểm hot nhất năm 2020(Phần 1).
Nếu bạn là một tín đồ trang điểm thì việc cập nhật xu hướng trang điểm... Xem thêm >