5 thời điểm bổ sung nước tốt nhất cho cơ thể
22:11 29/08/2021
- Công ty Sey Solutions - Giải pháp xây dựng phần mềm
- "Sai lầm to lớn" khi chấm nước bọt vào nốt muỗi đốt
- 4 việc nên làm vào buổi tối để có được một body thon gọn
Uống nước tinh khiết, an toàn không có chất gây ô nhiễm vẫn chưa đủ, để có sức khỏe tốt bạn cần nắm rõ 5 thời điểm vàng bổ sung nước.
Uống nước tinh khiết, an toàn không có chất gây ô nhiễm vẫn chưa đủ, để có sức khỏe tốt bạn cần nắm rõ 5 thời điểm vàng bổ sung nước.
Theo tài liệu hướng dẫn của Viện Nghiên cứu Y khoa Mayo Clinic (Hoa Kỳ), uống nước cũng phải biết cách uống hợp lý và theo thời gian biểu. Theo đó, một ngày bạn nên uống ít nhất 8 cốc nước, tương đương 2 lít nước. Với những người trước đó thiếu nước trầm trọng hoặc đang trong quá trình giảm cân thì nên uống tối đa 3 lít nước/ngày.
Dưới đây là thời gian biểu uống nước tốt nhất cho sức khoẻ và làn da của bạn:
THÔNG TIN MUA SẮM
-
Những điểm trang điểm cần tránh khi đi phỏng vấn
Ngoài kiến thức chuyên môn nghề nghiệp thì khi trang điểm cho khuôn... Xem thêm >
-
LÀM TRẮNG RĂNG ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ
Có được một hàm răng trắng sáng luôn là đều mà mọi người mong muốn, nó... Xem thêm >