3 loại thực phẩm làm tăng tốc độ lão hoá khi con gái ăn nhiều

Cho dù có tốn bao nhiêu tiền cho việc chăm sóc da mà chế độ ăn uống của bạn không thích hợp thì không những không làm chậm đi quá trình lão hóa mà còn là nguyên nhân gây lão hóa sớm. Có một số loại thực phẩm được coi là chất xúc tác làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da, bạn nên hạn chế, ăn càng ít càng tốt. Và 3 loại thực phẩm dưới đây con gái ăn càng nhiều càng nhanh lão hoá và sẽ già đi trông thấy:

 

1. Các đồ chiên rán

Với các loại như khoai tây chiên, gà rán, bánh bao chiên và các loại thực phẩm chiên khác cũng sẽ làm thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Vì điều này khiến cho cơ thể phải loại bỏ bớt độc tố thông qua lỗ chân lông, khiến dầu tiết ra trên mặt và dầu trên tóc nhiều hơn, sẽ làm ngoại hình của người phụ nữ trở nên xấu đi . Do lỗ chân lông tiết quá nhiều dầu cộng thêm bụi bẩn từ bên ngoài sẽ gây sự tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến viêm nang lông và từ đó sẽ là thời điểm thuận lợi cho mụn trứng cá nở rộ.

Nếu bạn ăn nhiều đồ chiên trong thời gian dài, lúc đó hàm lượng chất béo bị tích trữ trong cơ thể sẽ gây béo phì, và quá trình trao đổi chất trở nên chậm hơn, các chất béo có trong da không thể được chuyển hóa và loại bỏ độc tố, từ đó cũng dẫn đến quá trình lão hóa nhanh ở phụ nữ. Thực phẩm chiên rán sẽ dẫn đến tình trạng táo bón, đường ruột của phụ nữ bị tắc nghẽn, tích tụ cũng sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa.

2. Các món tráng miệng và những loại thực phẩm nhiều tinh bột

Thường thì các món tráng miệng như bánh ngọt, trà sữa có một đặc điểm chung là chứa rất nhiều đường, khi đó, đường lại có mối quan hệ thân cận với sự phát triển của sự lão hóa. Với những loại thực phẩm giàu tinh bột xấu cũng tương tự như vậy, khi tinh bột vào bên trong cơ thể, nó sẽ trải qua một quá trình phân hủy được gọi là "quá trình đường hóa" tạo thành đường. Đồng thời, đường từ các món tráng miệng và quá trình đường hóa sẽ gây ra áp lực lớn đến các tế bào, sẽ làm tăng sự lão hóa của các tế bào, thúc đẩy quá trình lão hóa da sớm hơn và kể cả làm giảm đi sức đề kháng của phụ nữ, làm cho cơ thể suy yếu. Vì thế, bạn nên hạn chế ăn các món tráng miệng và thực phẩm giàu tinh bột xấu để làm chậm đi quá trình lão hoá da các chị em nhé!

3. Các thực phẩm muối chua

Các loại thực phẩm như cá muối, trứng vịt muối, dưa chua... có chứa hàm lượng muối cao, chúng có  hương vị rất hấp dẫn và cũng là món ăn được ưa chuộng của nhiều gia đình. Sau khi ướp các loại thực phẩm, cấu trúc dinh dưỡng của thực phẩm thay đổi, đồng thời nó sẽ làm tăng sự tích tụ nitrite, sẽ gây ra tác hại cho dạ dày.

Nhất là với món trứng vịt muối, nó có thể chứa kim loại nặng trong quá trình chế biến, với hàm lượng kim loại nặng cao trong cơ thể cũng có thể làm hỏng da, thay đổi các cấu trúc tế bào và thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Thế nên, cho dù là thực phẩm muối chua mua ở ngoài hay  tự tay làm tại nhà thì bạn cũng nên hạn chế sử dụng.

Nếu bạn muốn làm đẹp cho bản thân, trước hết bạn phải kiểm soát chế độ ăn của mình. Phụ nữ chúng ta nên biết những thực phẩm nào nên ăn ít và những thực phẩm nào nên ăn nhiều hơn để tốt cho cơ thể.