3 hành động mẹ bầu cần tránh khi chuyển dạ

22:11 29/08/2021

Suốt 9 tháng con nằm trong bụng là bao nhiêu đó thời gian mẹ mong mỏi, đếm từng ngày để sớm được gặp mặt con yêu. Để con dễ dàng chào đời, mẹ bầu đỡ vất vả và không gây quá nhiều trở ngại cho bác sĩ, các mẹ nên tránh những hành động sau đây trong quá trình chuyển dạ nhé!

Suốt 9 tháng con nằm trong bụng là bao nhiêu đó thời gian mẹ mong mỏi, đếm từng ngày để sớm được gặp mặt con yêu. Để con dễ dàng chào đời, mẹ bầu đỡ vất vả và không gây quá nhiều trở ngại cho bác sĩ, các mẹ nên tránh những hành động sau đây trong quá trình chuyển dạ nhé!

1. Nằm ngửa, gồng mình

Lúc chuyển dạ, tử cung co thắt liên tục, đặt áp lực cực lớn lên vùng thắt lưng nên gây nên sự đau đớn cho các mẹ bầu, nên theo phản xạ tự nhiên các mẹ chỉ muốn nằm ngửa, gồng mình lên hết sức. Tư thế này thực chất cực kì nguy hiểm cho mẹ và con vì trọng lượng bào thai quá lớn và dồn hết lên cột sống người mẹ, chặn đường lưu thông máu khiến cơn đau đẻ tăng cấp, quá trình sinh nở cũng khó khăn hơn.
+ Thực phẩm dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu để con khỏe mạnh trong 9 tháng mang thai

3 hành động mẹ bầu cần tránh khi chuyển dạ

Hãy cố gắng và nhờ người khác trợ giúp đứng và ngả người về trước, những lúc muốn nằm nghỉ ngơi nên chọn tư thế nằm nghiêng.

2. La hét, khóc lớn

Đối với những người lần đầu tiên làm mẹ thì việc la hét, khóc lớn là không thể tránh khỏi.Tuy nhiên các mẹ hãy cố gắng kiềm chế mình vì chính những điều đó khiến quá trình vượt cạn diễn ra lâu hơn, tốn nhiều sức lực hơn.

Các bác sĩ y tá cũng khó tập trung đỡ đẻ cho các mẹ nữa đấy.

3. Thở gấp

Đau đớn, mệt mỏi khiến bất kì ai cũng mất kiểm soát chứ không riêng gì bà bầu, hơi thở gấp gáp, ngắt quãng, khiến thiếu oxi lên não, tăng cấp các cơn đau chuyển dạ; nguy hiểm hơn hết là thai nhi ngày một thiếu oxi nhanh chóng, dễ chết ngạt trong bụng mẹ.
+ Bỏ túi cẩm nang mẹ & bé khi đi tiêm ngừa rất cần thiết

Trong lúc chuyển dạ mẹ bầu nên tập trung hít thở đều đặn theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Lưu ý, trong quá trình sinh nở các mẹ đừng ngại mà giấu giếm bác sĩ về những cơn đau, co thắt của mình để các bác sĩ có hướng giúp đỡ tốt nhất.Đặc biệt các mẹ cũng cần giữ cho mình suy nghĩ, tinh thần lạc quan nhất, quá lo lắng hay áp lực chuyện sinh nở chưa bao giờ khiến các mẹ sinh dễ dàng hơn, nỗi sợ hãi gây cản trở lớn các hooc môn sản sinh hỗ trợ quá trình đưa bao thai ra ngoài.