Sách Khoa Học Về Yoga
THÔNG SỐ SẢN PHẨM
Mã hàng | 8935235227521 |
Tên Nhà Cung Cấp | Nhã Nam |
Tác giả | Ann Swanson |
NXB | NXB Thế Giới |
Năm XB | 2020 |
Trọng lượng (gr) | 860.0 |
Kích thước Bao Bì | 23 x 19.5 cm |
Số trang | 220 |
Hình thức | Bìa Cứng |
Khoa Học Về Yoga
Lối sống hiện đại khiến con người dễ gặp stress và mắc các chứng bệnh thời công nghệ số như “cổ công nghệ”, “đau vai gáy”, “thoát vị đĩa đệm”… Khoa học đã chứng minh rằng yoga – các tư thế, các bài tập thở và thiền – không những giúp giải tỏa căng thẳng, giảm đau hiệu quả và chữa lành mà còn cải thiện các hệ cơ quan trong cơ thể. Với mong muốn đem đến cho mọi người cái nhìn toàn diện nhất, bao quát nhất về các giá trị thực tiễn của yoga, Khoa học về yoga đào sâu vào khía cạnh sinh lý học của hơn 30 tư thế yoga cốt lõi sau khi giới thiệu khái quát nhưng đầy thông tin về giải phẫu cơ thể. Mỗi tư thế được mô tả cặn kẽ và khoa học, từ mọi góc độ – cơ, xương, khớp – mang lại một hình dung cụ thể về cơ thể giúp các yogi tự tin thực hành và kiểm soát tốt tư thế, tránh gặp phải các chấn thương và tối ưu hóa hiệu quả của thực hành yoga.
“Luyện tập yoga là phương cách hữu hiệu và an toàn làm giảm chứng đau lưng mạn tính cùng nhiều chứng bệnh về xương khớp khác.”
sản phẩm liên quan
Thông tin mua sắm hữu ích
-
Nghỉ trưa chốn công sở
Sau bữa cơm trưa văn phòng, bạn chọn cách nghỉ trưa như thế nào. Tôi... Xem thêm >
-
Trang điểm nhẹ nhàng theo phong cách của Kim Hyo Jin
Hôm nay tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách trang điểm theo phong cách của... Xem thêm >
-
Gợi ý sắc màu trang phục mặc cuối tuần cho nàng
Cả tuần bận rộn với biết bao công việc, nàng luôn chờ đến ngày cuối... Xem thêm >
-
1001 chuyện nói xấu sếp
Nói xấu sếp đã trở thành chuyện thường nhật của nhân viên công sở.... Xem thêm >
-
Trang điểm theo phong cách Kim Nam Joo trong "My husband got a family"
Xin chào các bạn, tôi là Usada đây. Gần đây thì bộ phim “My husband... Xem thêm >
-
Giày tương lai
Trong sự sáng tạo của mình, các NTK không ngừng tạo nên những đôi giày... Xem thêm >