Sách Khoa Học Về Yoga
THÔNG SỐ SẢN PHẨM
Mã hàng | 8935235227521 |
Tên Nhà Cung Cấp | Nhã Nam |
Tác giả | Ann Swanson |
NXB | NXB Thế Giới |
Năm XB | 2020 |
Trọng lượng (gr) | 860.0 |
Kích thước Bao Bì | 23 x 19.5 cm |
Số trang | 220 |
Hình thức | Bìa Cứng |
Khoa Học Về Yoga
Lối sống hiện đại khiến con người dễ gặp stress và mắc các chứng bệnh thời công nghệ số như “cổ công nghệ”, “đau vai gáy”, “thoát vị đĩa đệm”… Khoa học đã chứng minh rằng yoga – các tư thế, các bài tập thở và thiền – không những giúp giải tỏa căng thẳng, giảm đau hiệu quả và chữa lành mà còn cải thiện các hệ cơ quan trong cơ thể. Với mong muốn đem đến cho mọi người cái nhìn toàn diện nhất, bao quát nhất về các giá trị thực tiễn của yoga, Khoa học về yoga đào sâu vào khía cạnh sinh lý học của hơn 30 tư thế yoga cốt lõi sau khi giới thiệu khái quát nhưng đầy thông tin về giải phẫu cơ thể. Mỗi tư thế được mô tả cặn kẽ và khoa học, từ mọi góc độ – cơ, xương, khớp – mang lại một hình dung cụ thể về cơ thể giúp các yogi tự tin thực hành và kiểm soát tốt tư thế, tránh gặp phải các chấn thương và tối ưu hóa hiệu quả của thực hành yoga.
“Luyện tập yoga là phương cách hữu hiệu và an toàn làm giảm chứng đau lưng mạn tính cùng nhiều chứng bệnh về xương khớp khác.”
sản phẩm liên quan
Thông tin mua sắm hữu ích
-
Tip phối trang phục denim khi xuân tới!
Denim là trang phục luôn được các bạn trẻ yêu thích và là item... Xem thêm >
-
Những món ngon đường phố Hàn Quốc có giá dưới 2 USD
Đến Hàn Quốc, sẽ thật thiếu sót nếu bạn không dạo quanh các khu chợ và... Xem thêm >
-
Mr Đàm gục đổ dưới chân Nhan Phúc Vinh
Cả hai sẽ có những cảnh quay đầy gay cấn và cảm xúc trong MV Tan Vỡ... Xem thêm >
-
Đánh son xí muội chuẩn như Ngụy Anh Lạc trong phim "Diên Hy Công Lược"
Diên Hi Công Lược hiện đang là bộ phim cung đấu thu hút được sự quan... Xem thêm >
-
Lịch chiếu film trong tuần
Lịch chiếu film từ 10/9 đến 16/9 tại Lotte cinema Xem thêm >
-
Quyến rũ, đáng yêu theo style của HyeonA vs Park Boyeong
HyeonA quyến rũ, Park Boyeong đáng yêu. Tuy nhiên, điểm tương đồng lớn... Xem thêm >