Sách Khoa Học Về Yoga
THÔNG SỐ SẢN PHẨM
Mã hàng | 8935235227521 |
Tên Nhà Cung Cấp | Nhã Nam |
Tác giả | Ann Swanson |
NXB | NXB Thế Giới |
Năm XB | 2020 |
Trọng lượng (gr) | 860.0 |
Kích thước Bao Bì | 23 x 19.5 cm |
Số trang | 220 |
Hình thức | Bìa Cứng |
Khoa Học Về Yoga
Lối sống hiện đại khiến con người dễ gặp stress và mắc các chứng bệnh thời công nghệ số như “cổ công nghệ”, “đau vai gáy”, “thoát vị đĩa đệm”… Khoa học đã chứng minh rằng yoga – các tư thế, các bài tập thở và thiền – không những giúp giải tỏa căng thẳng, giảm đau hiệu quả và chữa lành mà còn cải thiện các hệ cơ quan trong cơ thể. Với mong muốn đem đến cho mọi người cái nhìn toàn diện nhất, bao quát nhất về các giá trị thực tiễn của yoga, Khoa học về yoga đào sâu vào khía cạnh sinh lý học của hơn 30 tư thế yoga cốt lõi sau khi giới thiệu khái quát nhưng đầy thông tin về giải phẫu cơ thể. Mỗi tư thế được mô tả cặn kẽ và khoa học, từ mọi góc độ – cơ, xương, khớp – mang lại một hình dung cụ thể về cơ thể giúp các yogi tự tin thực hành và kiểm soát tốt tư thế, tránh gặp phải các chấn thương và tối ưu hóa hiệu quả của thực hành yoga.
“Luyện tập yoga là phương cách hữu hiệu và an toàn làm giảm chứng đau lưng mạn tính cùng nhiều chứng bệnh về xương khớp khác.”
sản phẩm liên quan
Thông tin mua sắm hữu ích
-
Nắm bắt 10 phút đầu giờ làm
10 phút đầu tiên khi đến chỗ làm bạn thường làm gì? Chỉ đơn giản là 10... Xem thêm >
-
5 sự thật nguy hiểm của thời trang
Chúng ta thường rất quan tâm và hay bàn bạc về vấn đề an toàn thực... Xem thêm >
-
Park Sun Young xinh xắn trong phim truyền hình “Jang Yeongsil”
Diễn viên Park Sun Young sẽ mang đến các cảnh diễn tình cảm cùng với... Xem thêm >
-
Quy mô buổi công diễn "MADE" của BigBang
Nhóm nhạc Hallyu BigBang (G-Dragon, Taeyang, Daeseong, Seungri) đã tạo... Xem thêm >
-
Sức hấp dẫn của 6 loại quần áo vải bông chéo
Quần jean chúng ta mặc mỗi ngày cũng là 1 khuynh hướng thời trang .Nối... Xem thêm >
-
Jump Suit
Vẫn là chiếc jumpsuit nhưng nó như một làn gió mới thổi vào xu hướng... Xem thêm >