Sách Đường Về Tỉnh Thức - What Is Mindfulness?
Thông tin sản phẩm
Mã hàng | 8935086854440 |
Tên Nhà Cung Cấp | First News |
Tác giả | Tamara Russell |
NXB | NXB Dân Trí |
Năm XB | 2021 |
Trọng lượng (gr) | 160.0 |
Kích thước Bao Bì | 16.5 x 11.5 x 1 cm |
Số trang | 213 |
Hình thức | Bìa Mềm |
“Đường về tỉnh thức” là cuốn sách giúp bạn tiếp cận với Chánh niệm một cách gần gũi và dễ hiểu nhất. Thông qua cuốn sách, tác giả - Tiến sĩ Tamara Russell sẽ giúp bạn nhận ra những lầm tưởng của mọi người về Chánh niệm từ trước đến nay. Từ đó nhìn thấu được nguồn gốc, cơ chế, và ý nghĩa của nó trong cuộc sống thường nhật, để có sự cân nhắc trong từng hành động thay vì làm mọi thứ theo bản năng và thiếu suy nghĩ. Nữ tác giả cũng chia sẻ rằng, cuốn sách sẽ là người bạn đầu tiên của bạn trên hành trình dấn thân vào Chánh niệm, đặc biệt là khi bạn đặt sự tỉnh thức lên một vị trí quan trọng trong cuộc đời mình.
“Những công dân sống chánh niệm hơn thường không bị mắc kẹt trong sự phê phán hoặc giữ khư khư những ý tưởng cũ kỹ. Họ nhận ra đúng bản chất của chúng - những thói quen hoặc ý nghĩ từng phục vụ cho một mục đích nào đó - hiện đã không còn hữu ích nữa. Vậy thôi, đã tới lúc buông bỏ và thay đổi”, Tamara Russell viết trong cuốn sách.
Sản phẩm liên quan
THÔNG TIN MUA SẮM
-
Taylor Tomasi Hill, phong cách thời trang "thông minh"
Khi nhìn những style shot của các blogger thời trang, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp những gương mặt của... Xem thêm >
-
Bài tập cho vòng hai
Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành những đường nét cơ... Xem thêm >
-
Bí kíp giúp nàng chủ động kéo dài "cuộc yêu"
Đừng nghĩ rằng chỉ đàn ông mới có thể làm “ông chủ” trên giường bởi thực tế, không ít cánh mày râu... Xem thêm >